خالکوبی جدید شادمهر عقیلی و عکس دخترش
خالکوبی جدید شادمهر عقیلی
شادمهر عقیلی خواننده خوش صدا و محبوب, عکس جدیدی از خودش و دخترش منتشر کرده است.
در عکسی که توسط شادمهر منتشر شده است, پدر و دختر (ملینا) هر دو درحال خندیدن می باشند و نکته جالب خالکوبی اسم ملینا برروی دست شادمهر می باشد!
***
ملی خانوم و آقای پدر
The post خالکوبی جدید شادمهر عقیلی و عکس دخترش appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
برای مقابله با یبوست تخم شربتی بخورید
مقابله با یبوست
تخم شربتی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند.
خواص تخم شربتی
خوشبختانه هر روز مردم بیشتر با روش های طبیعی برای مقابله با برخی مشکلات روزمره آشنا شده و از آن ها استقبال می کنند. تخم شربتی جزو همین روش های طبیعی است که، برای درمان مشکلات زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. البته ما ایرانی ها از آن به عنوان یک نوشیدنی برای رفع عطش تابستان استفاده می کنیم.
اما باید بدانید که این دانه های ریز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند. اگر شما نیز از مشکلات گوارشی رنج می برید می توانید تخم شربتی را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و از خواص کم نظیر آن بهره مند شوید.
تخم شربتی نیز مانند تمام دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آن ها و رفع یبوست می شود. با ما همراه باشید تا بیشتر با این دانه های ریز و تأثیر آن ها برای رفع یبوست آشنا شوید.
تخم شربتی برای مقابله با یبوست: چرا و چگونه؟
تخم شربتی حاوی ترکیبات گیاهی شناخته شده ای به نام موسیلاژ است که به تنظیم عبور مدفوع از روده ها و ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پرخوری کمک می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند که، خاصیت اصلی تخم شربتی مقابله با یبوست است. دلیل آن نیز فیبرهای محلول و غیر محلول در آب فراوان موجود در این دانه های ریز است که، برای داشتن گوارشی سالم، لازم و ضروری اند.
فیبرهای محلول در آب باعث افزایش حرکات روده ها می شوند، به این دلیل که این فیبرها در بدن هضم نمی شوند و مانند یک جارو، ضایعاتی که مورد نیاز بدن نیستند را تمیز می کنند. از طرف دیگر فیبرهای محلول در آب باعث افزایش عبور مدفوع از روده ها می شوند، چون آب را جذب می کنند، حجیم شده و به خوبی مواد زائد را از بدن دفع می کنند.این دانه ها زمانی که به میزان کافی آب جذب کنند می توانند به طور مؤثر عمل کرده و با یبوست مقابله کنند. بنابراین لازم است که با مصرف تخم شربتی مصرف آب یا دیگر نوشیدنی های طبیعی و سالم را نیز افزایش دهید.
خواص تخم شربتی
یکی از خواص تغذیه ای تخم شربتی میزان بالای اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در آن است. این دو اسید چرب ضروری برای دستگاه قلب و عروق مفید هستند و باید حتماً از طریق مصرف مواد غذایی جذب بدن شوند، چون بدن قادر به تولید آن ها نیست. تخم شربتی همچنین حاوی میزان قابل توجهی ویتامین های A،D،E و K و همچنین مواد معدنی مانند آهن، بور، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. این دانه های ریز حاوی فیبرها و آنتی اکسیدان ها است و دو برابر بیشتر از دانه های دیگر حاوی پروتئین می باشد.
روش مصرف تخم شربتی برای مقابله با یبوست
مصرف منظم تخم شربتی برای داشتن رژیم غذایی سالم و همچنین تحریک عملکرد روده ها مؤثر است. با این حال لازم است که روش مصرف آن را به درستی یاد بگیرید، تا بهره ی بیشتری از خواص ببرید.
لازم نیست همیشه به میزان یکسانی تخم شربتی بخورید
توصیه می شود که روزانه حداکثر دو قاشق تخم شربتی مصرف کنید، تا به خوبی از خواص آن بهره مند شوید. اگر تاکنون از این دانه های ریز استفاده نکرده اید، بهتر است در ابتدا با میزان کم یعنی یک قاشق در روز شروع کنید و به مرور به دو قاشق در روز برسانید.
مصرف آب را افزایش دهید
این دانه ها زمانی که به میزان کافی آب جذب کنند، می توانند به طور مؤثر عمل کرده و با یبوست مقابله کنند. بنابراین لازم است که با مصرف تخم شربتی مصرف آب یا دیگر نوشیدنی های طبیعی و سالم را نیز افزایش دهید.
تخم شربتی را خیس کنید
برای پیشگیری از عوارض نامناسب تخم شربتی روی دستگاه گوارش توصیه می شود که، قبل از مصرف، تخم شربتی را در یک لیوان آب بخیسانید.
روش های دیگر مصرف تخم شربتی برای مقابله با یبوست
می توانید تخم شربتی را در اسموتی میوه ها یا سبزیجات بریزید.
می توانید به آب پرتقال یا آب میوه های دیگر یک تا دو قاشق تخم شربتی اضافه کنید.
برای تهیه ی پودینگ ساده می توانید این دانه ها را به شیر بادام یا هر نوع شیر گیاهی دیگر اضافه کنید.
تخم شربتی برای تهیه ی شیرینجات، کیک های کوچک و بیسکویت ها ایده آل است.
مصرف آن با ماست، غلات، جوی دوسر و حتی سالادها نیز از دیگر روش های استفاده از خواص این دانه های ریز محسوب می شود.
درمان خانگی یبوست با تخم شربتی
برای بهره مندی از بیشترین خواص ضد یبوستی تخم شربتی، می توانید این دانه ها را به ترکیب نوشیدنی ها اضافه کنید و یا مانند روش زیر اقدام کنید:
مواد لازم:
تخم شربتی ۲ قاشق معادل ۱۰ گرم
آب ۱ لیتر
خرما ۳ تا ۶ عدد
روش استفاده
دو قاشق تخم شربتی را در یک لیتر آب ریخته و به خوبی تکان دهید. اجازه دهید به مدت ده دقیقه خیس بخورند. اگر دچار یبوست شدید هستید، یک لیتر صبح و یک لیتر بعد از ظهر از این نوشیدنی میل کنید و در ساعات پایانی روز چند عدد خرما بخورید، تا تأثیر این درمان طبیعی چندین برابر شود.
مصرف تخم شربتی به تنهایی معجزه نمی کند، اما یک مکمل مناسب برای یک رژیم غذایی سالم است. بهتر است به طور منظم از این درمان خانگی استفاده کنید، اما آن را تبدیل به یک نوشیدنی مصرف هر روزه نکنید. توصیه می کنیم وقفه هایی در بین دوره های مصرف ایجاد کنید.
The post برای مقابله با یبوست تخم شربتی بخورید appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
رسوایی جدید سیاوش صبا مجری من و تو
سیاوش صبا مجری من و تو
با انتشار فیلمی در فضای مجازی، یکی دیگر از مجریان تلویزیون بهایی «من و تو» رسوا شد. در فیلم یاد شده، «سیاوش صبا»در صحنه‌های تهوع آوری حضور می‌یابد که به دلیل حرمت رسانه، قابل توصیف نیست!
این مجری تلویزیون ،همچنین در صحنه‌ای در کنار منحرفین جنسی انگیسی ،با «خون» دندانهایش را مسواک می‌زند.
صبا قبلا، در جهت ترویج سبک غیراسلامی زندگی، در یک رستوران، به همراه شراب، حشرات زنده را بلعید
تاکنون چند مجری دختر مانند «پریسا سحرخیز»، به دلیل خوی متجاوز مدیران و کارکنان «من و تو»، از این شبکه پا به فرار گذاشته اند.
شبکه بهایی‌ها، باتلویزیون ده رژیم صهیونیستی قرارداد همکاری دارد.
The post رسوایی جدید سیاوش صبا مجری من و تو appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
وضعیت پرونده علی ضیا در تلویزیون به کجا رسید!
وضعیت پرونده علی ضیا
پرونده سیدعلی ضیاء همچنان در کمیته ای که آقای پورمحمدی معاون سیما پیش از این گفت در حال بررسی است.
پرونده علی ضیا در دست بررسی است
مدیر گروه اجتماعی شبکه یک درباره پخش برنامه «امشب» و یا برنامه ای جایگزین آن بیان کرد که به علت پر بودن کنداکتور شبکه تا ۸ دی ماه که بخش خبری ساعت ۱۹ حذف می شود، برنامه جدیدی روی آنتن نخواهد رفت.
فضل الله شریعت پناهی مدیر گروه اجتماعی شبکه یک سیما درباره آخرین وضعیت سیدعلی ضیاء مجری برنامه «امشب» گفت: پرونده سیدعلی ضیاء همچنان در کمیته ای که آقای پورمحمدی معاون سیما پیش از این گفت در حال بررسی است.
وی درباره برنامه «امشب» و اجرای آن توسط یک مجری دیگر نیز بیان کرد: در حال حاضر برنامه جدیدی طراحی نشده است و چون با مشکل کنداکتور مواجه هستیم، نمی توانیم برنامه ای در بازه زمانی شب روی آنتن شبکه یک ببریم.
شریعت پناهی با اشاره به پر بودن کنداکتور شبکه یک در شب ها عنوان کرد: تا هشتم دی ماه که بخش خبری ساعت ۱۹ حذف می شود، نمی توانیم برنامه جدیدی داشته باشیم و پخش برنامه «امشب» یا طراحی برنامه ای جدید به عنوان جایگزین آن تا این تاریخ به تعویق می افتد.
مدیر گروه اجتماعی شبکه یک سیما پیش از این بیان کرده بود که مسئولان این شبکه تلاش می کنند تا برنامه «امشب» با اجرای سیدعلی ضیاء روی آنتن برود و در غیر این صورت برنامه دیگری طراحی خواهد شد
The post وضعیت پرونده علی ضیا در تلویزیون به کجا رسید! appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...
فال روز 28 آبان 94
فال روز
فال روزانه برای شما عزیزان تهیه و ترجمه شده و می توانید با خواندن فال مربوط به ماه تولد خود از تصمیم کائنات برای شما آگاه شوید!
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین فروردین ماه
خواسته های تان را به دیگران تحمیل نکنید، چون هیچ کمکی به تحقق اهداف تان نمی کند. امروز می توانید از تعاملات تان با دیگران نفع ببرید، البته به شرط این که سعی نکنید کنترل اوضاع را به دست بگیرید و نقش فرمانده داشته باشید. این راهکار دیپلماتیک به این معنی نیست که باید دست از رویاهای تان بردارید، بلکه به شما توصیه می شود که اگر می خواهید احساسات تان را پرورش دهید، در مسیر موفقیت تان بیشتر از قبل با دیگران ارتباط برقرار کنید.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین اردیبهشت ماه
اگر از وظایف کاری تان چشم پوشی نکنید می توانید پیشرفت خوبی داشته باشید. اما اگر مدام به دنبال راه های میانبر باشید تا کارها را سریع تر به سرانجام برسانید ممکن است بدون این که نتیجه ای بگیرید فقط منابع تان را هدر دهید. به دنبال مسیرهای جدید نباشید، همان راهی را بروید که پیشتر دیگران هم از آن عبور کرده اند. اگر امروز کاری را به تعویق بیندازید، بدانید که دیرتر انجام دادن آن انرژی بیشتری از شما می گیرد.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین خرداد ماه
امروز می خواهید برنامه های لذت بخش برای خودتان ترتیب دهید، اما این روند با نقشه های اطرافیان تان هماهنگ نیست. می توانید همه چیز را همان طوری که هست ببینید، یعنی بدون این که تحت تاثیر احساسات و عواطف تان قرار بگیرید، اما دل تان نمی خواهد که بیش از این از احساسات تان جدا بیفتید. دیر یا زود نیت های واقعی شما آشکار خواهد شد و دیگر نمی توانید آن ها را پنهان نگه دارید. اگر از همان ابتدای مسیر با صداقت پیش بروید همه چیز آسان تر خواهد گذشت.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین تیر ماه
امروز ممکن است دوباره با یک مشکل احساسی قدیمی روبرو شوید و آن را بارها و بارها در ذهن تان بچرخانید تا راه حلی پیدا کنید. ترجیح می دهید حرفی نزنید، چون به نظرتان دیگران می دانند که چه در سر دارید و نیازی به گفتن شما نیست. یادتان باشد که سرکوب خواسته های تان و پنهان نگه داشتن آن ها شما را هدف دور می کند. به نفع تان است که احساسات تان را آشکارا بروز دهید، نگران هم نباشید چون هیچ کس شما را به خاطر صداقت تان سرزنش نخواهد کرد.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین مرداد ماه
امروز ممکن است در آخرین لحظات به کمک تان بیایند. خوشبختانه نیازی نیست چیزی طلب کنید، دیگران از این که با شما همراه شوند حس خوبی خواهند داشت. اما یادتان باشد که همراهان تان ممکن است نتوانند به سرعت شما کار را پیش ببرند. نا امید نشوید و از آن ها به خاطر هر مقدار کمکی که می دهند تشکر کنید. حواس تان هم باشد که به موقع لطف آن ها را جبران کنید.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین شهریور ماه
امروز شاید نتوانید کارهای تان را چندان پیش ببرید، چون یکی از اطرافیان شروع به حسادت کرده و مانع راه تان شده است. اگر تمایل دارید که آرامش تان به هم نخورد، بهتر است راهکارتان را متعال سازی کنید تا چیزی به کسی برنخورد. یادتان باشد که دیرتر هم می توانید به اهداف تان برسید، فعلا بگذارید آتش حسادت ها خاموش شود. نگذارید اهداف تان باعث خراب شدن روابط تان با کسانی شود که برای تان مهم هستند.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین مهر ماه
با چندین مانع روبرو هستید که انگار نمی خواهند از جلوی راه تان کنار بروند، اما بازگشت ماه به نشانه ی شما این قابلیت را برای تان به همراه آورده که واقع بینانه به مشکل تان نگاه کنید. ممکن است یک نفر بدون دعوت به کمک شما بیاید، بهتر است به جای این که لج بازی کنید به طریقی با حضور او کنار بیایید. بدانید که کار زیاد کلید حل مشکلات تان نیست، در عوض باید به تکه تکه ی اطلاعات تان خوب نگاه کنید تا آن ها را در جای درست قرار دهید.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین آبان ماه
دوست دارید که از جمع فاصله بگیرید، اما شاید فرصت مناسب برای تان پیش نیاید. با این که از مشارکت کردن با دیگران خوش تان می آید، اما دیگر از این وضعیت تکراری خسته شده اید. صبور باشید و بدانید که روزهای پر استرسی پیش رو دارید. برای این که از شدت فشارها فاصله بگیرید به ندای قلب تان گوش کنید تا زمان درست را به شما اعلام کند. شاید باورتان نشود، اما گر کمتر خودتان را جدی بگیرد همه چیز بهتر می شود.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین آذر ماه
امروز به راحتی می توانید خودتان را عصبانی کنید، به ویژه اگر بخواهید برنامه هایی را که ترتیب داده اید نهایی کنید. انگار در انتخاب های تان دچار تردید شده اید. به جای این که به دنبال تصمیم نهایی باشید، بهتر است به مسیرهای مختلفی که شما را به مقصد می رسانند فکر کنید. بدانید که رسیدن به ستاره ی بخت تان کار چندان سختی نیست.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین دی ماه
بهتر است به موانع و فشارهایی که در مسیر موفقیت تان پیش آمده خوب فکر کنید. اگر بتوانید تعادل را برقرار سازید، حتما به اهداف و خواسته های تان خواهید رسید. درباره ی نگرانی های تان با دیگران گفتگو کنید، چون این کار از شدت استرس های تان کم خواهد کرد. اما حواس تان باشد که از جاده منحرف نشوید، ممکن است همان لحظه که مسیر باز شد دوباره بسته شود.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین بهمن ماه
در گفتگوهایی که امروز شرکت می کنید باید با فکر باز وارد شوید، چون اصلا معلوم نیست که این حرف ها به کجاها خواهد کشید. انگار دل تان می خواهد چیزهای تازه یاد بگیرید و تمایلی به بحث درباره ی موضوعات تکراری ندارید. حواس تان به حرفی که می زنید باشد، چون ممکن است نتیجه ی معکوس بگیرید. برای این که ناخواسته مشکلی پیش نیاید و کسی هم ناراحت نشود حواس تان به پیچیدگی های موضوع بحث باشد.
فال روزانه ۲۸ آبان متولدین اسفند ماه
امروز ممکن است به این نتیجه برسید که اهداف قبلی شما آن قدرها هم که فکر می کردید مهم نبودند. نه این که فکرتان تغییر کرده باشد، بلکه دیدگاه تان وسعت بیشتری گرفته و اکنون افق های تازه تری را می بینید. به جای این که اشتباه کنید و بعدا مجبور شوید برای جبران شان کلی انرژی مصرف کنید، به نفع تان است که از همین الآن به سراغ کاری بروید که ارزش اش را دارد.
The post فال روز 28 آبان 94 appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.
جهت مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب رجوع کنید. ادامه مطلب ...